Ang Osteochondrosisis sa cervical spine usa sa labing kasagaran nga mga sakit sa dugokan.
Ang mga nag-unang sintomas mao ang: usa ka grabe nga sakit sa ulo, nga nagpadako sa matag ulo sa ulo, tungod kay ang vertebrae sa rehiyon sa cervical dili lamang magdala sa kalihukan ug mga sakit sa sakit nga yano human sa pagkuha. Ingon man usab sa limitado nga paglihok sa liog, pagbira o pagpugos sa kasakit sa wala nga katunga sa dughan ug wala nga kamot, kini nga simtomas nga dili maagian pagkahuman sa pagkuha nitroglycerin. Ang usa ka spasm sa mga ugat sa dugo mahimong mahitabo, unya ang pagkahadlok ug tingling sa mga kamot, ang masakit nga mga sensasyon sa mga lutahan sa Carpal gibati. Ang sakit nga kanunay nakaapekto sa mga batan-on (25 - 40 ka tuig), mga 80% sa mga tawo ang nag-antos.
Paglikay sa sakit sa osteochondrosis sa rehiyon sa cervical
Ang mga pag-ehersisyo dali ug yano, mahimo kini nga paglingkod ug pagtindog, girekomenda nga ilakip kini sa buntag nga gymnastics. Ang kasaligan nga paglikay sa osteochondrosis mao ang paghimo sa mga ehersisyo adlaw-adlaw ug sa dugay nga panahon. Apan hinumdomi, sa bisan unsang kaso ayaw paghimo sa kalit nga mga paglihok, ang tanan nga mga paglihok kinahanglan nga hapsay ug kalmado, ug dili usab maghimo sa mga paglibut sa pag-rotational - kini mahimong magdala sa kadaut.
- Pakyas ang imong agtang sa palad sa imong kamot ug ihigot ang imong mga kaunuran sa liog. Ang ehersisyo buhaton sa 3 nga beses sa 7 segundo. Pagkahuman ipadayon ang palad sa likod sa ulo sa 3 ka beses sa 7 segundos. Gikuot ang mga kaunuran sa liog, ipadayon ang wala nga templo sa wala nga palad (3 nga beses sa 7 segundo), ug dayon ipadayon ang husto nga templo sa tuo nga palad (3 ka beses sa 7 segundo).
- Ihulog ang imong ulo og gamay. Pagbuntog sa pagsukol sa mga tensyon nga kaunuran sa liog, ipadayon ang baba sa jugular fossa. Buhata ang pag-ehersisyo labing menos 5 ka beses.
- Ipadayon ang imong ulo ug abaga. Hinay nga i-on ang imong ulo kutob sa mahimo (5 nga beses). Parehas nga gidaghanon sa mga higayon nga mobalhin sa wala. Ipaubos ang baba sa liog. Himua ang una nimong ulo sa 5 ka beses sa tuo, ug unya 5 ka beses sa wala.
- Pagmaya sa imong ulo balik. Sulayi ang paghikap sa tuo nga abaga sa tuo nga dalunggan (5 ka beses). Buhata ang parehas nga paglihok, nga naningkamot sa paghikap sa wala nga abaga sa imong wala nga dalunggan (5 ka beses).
Pagtambal sa osteochondrosis sa cervical spine Naglangkob kini sa medisina, physiotherapeutic, non -traditionitional ug folk pamaagi sa pagtambal. Una, kinahanglan nga ibaliwala ang pisikal nga kalihokan ug posisyon sa lawas, nga hinungdan sa pag-expacration sa sakit - limitahan ang oras sa pagtrabaho sa computer sa usa ka mas ubos. Ang mga kurso sa pagmasahe epektibo kaayo, ug dili lamang ang rehiyon sa cervical, apan usab, labing menos ang posterior ibabaw sa lawas ug mga kamot, tungod kay ang cervical osteochondrosis sa kanunay nga gisagol sa dughan. Mahimo usab nimo maapektuhan ang mga puntos sa acupuncture sa ibabaw sa lawas, nga adunay kalabutan sa mga kaunuran sa liog (reforyxology) ug ang pagpahiuli sa ratio sa mga kaunuran sa mga kamot sa doktor (manual therapy). Ang mga pamaagi sa Physiothereututic (Paraffin, Ozokin, Ozokeite, Electrophoresis nga adunay Novocaine, ug uban pa) ug ang mga ehersisyo sa medisina usab gilatid. Gikan sa mga droga, posible nga makit-an ang mga droga nga gibase sa Chondroitin Sulfate (EtcrOitin Sulfate, ug uban pa sa mga tambal ug analgesic nga mga tambal nga nag-ayo sa mga pahumot (Zinnarizin).